Льняной смузи богат пищевыми волокнами и питательными веществами,
витаминами и дарит заряд бодрости на весь день. Семена льна благоприятно
влияют на микрофлору кишечника, способствуют его очищению. В сочетании со
шпинатом и сельдереем оказывают позитивное влияние на общее самочувствие,
снижение чувства голода, усиление естественных детоксикационных процессов в
организме и как следствие - снижение веса.
Рецептуру этого смузи я часто использую в своих диет-программах детоксикации и
снижения веса.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 минут
ПОРЦИИ: 1
ДИЕТА: детокс, здоровое питание, снижение веса, без казеина, без сахара, без глютена, веган
Ингредиенты на 1 порцию
Я - Юлианна Плискина
Рецепт приготовления
ШАГ 1 Нарезать яблоко, банан и сельдерей
ШАГ 2 Сложить ингредиенты в блендер
ШАГ 4 Взбить в блендере до однородной массы и перелить в стакан
ШАГ 5 Посыпать сверху семенами льна, украсить долькой лимона или веточкой мяты
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Время приготовления: ___ мин
Порции: ___
Диета :____
Ингредиенты:
Приготовление:
1
2
3
Энергетическая и пищевая ценность:
КАЛОРИЙНОСТЬ: 128
УГЛЕВОДЫ:
БЕЛКИ:
ЖИРЫ:
Сделайте фото и отметьте меня ( @pliskina_health) в Instagram, чтобы я могла поделиться вашими кулинарными экспериментами!
© Юлианна Плискина. Тексты и фотографии защищены авторскими правами. Я приветствую распространение моих рецептов. Копирование и/или публикация полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено.
Время приготовления: ___ мин
Порции: ___
Диета :____
Ингредиенты:
Приготовление:
1
2
3
Энергетическая и пищевая ценность:
КАЛОРИЙНОСТЬ: 128
УГЛЕВОДЫ:
БЕЛКИ:
ЖИРЫ:
Сделайте фото и отметьте меня ( @pliskina_health) в Instagram, чтобы я могла поделиться вашими кулинарными экспериментами!
© Юлианна Плискина. Тексты и фотографии защищены авторскими правами. Я приветствую распространение моих рецептов. Копирование и/или публикация полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено.
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с условиями конфиденциальности
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с условиями конфиденциальности
Подпишитесь сейчас, чтобы каждую неделю получать вкусные и полезные рецепты, идеи еды и рекомендации, которые сделают жизнь лучше:
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с условиями конфиденциальности
Подпишитесь сейчас, чтобы каждую неделю получать вкусные и полезные рецепты, идеи еды и рекомендации, которые сделают жизнь лучше:
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с условиями конфиденциальности
ИП Плискина Ирина Александровна
ОГРНИП 322784700131325
197341, г. Санкт-Петербург, Аллея Поликарпова, д.2