6 продуктов для быстрого и полезного перекуса

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Пора разорвать порочный круг ежедневных вредных перекусов. Утром вы снова обещаете и клянетесь себе, положа руку на стройное тело улыбающейся актрисы с обложки журнала «Cosmo», что с сегодняшнего дня начнете нормально питаться и даже запланируете в ежедневнике время на обед в офисной столовой, но уже днем вы бежите вниз в магазинчик на первом этаже вашего бизнес- центра, чтобы купить шоколадный батончик, который впопыхах в буквальном смысле проглатываете между лестничными пролетами. 

Никогда не говори никогда… о браке и 8 секретах удачного замужества!

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Да, да, да… Все мои родные и близкие знают, что я никогда не горела желанием поскорее выскочить замуж. Поэтому паспорт мой оставался кристально чистым и был спрятан под ключ в нижнем ящике комода. Это всегда вызывало удивление не только со стороны женского окружения, но и мужского. Почему я так оберегала 14 страницу паспорта от синего штампа? 

Самые далекие близкие... Или о том, как справиться со своей и чужой завистью.

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Сегодня поговорим не о кулинарии, не о здоровье и даже не о правильном питании. Сегодня колко, честно и правдиво о жизни!

Как часто в вашей жизни вы сталкивались со словами зависть и лицемерие? Как долго вы грели под своим крылом людей, которые вечерами грелись злословными обсуждениями вас и упивались ядовитыми пересказами? К чему это я все? Наверняка, у каждого, кто сейчас читает этот пост встречались в жизни такие люди. 

Сумасшедшая шляпница о кроликах и шляпных правилах!

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Красота.

Ну вот скажите, что нужно человеку, когда у него есть кролик?

Естественно шляпа. Тем более я тут подумала, чем бы мне разнообразить свои мастер-классы, чтобы внести в них побольше шоу! Кролик пока спит спокойно и даже кажется, что это наивное животное ни о чем не подозревает, а зря, ведь тетя Юля уже с утра выбирает шляпы... 

Здоровая диетология: время переваривания пищи в желудке.

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Привет, дорогие читатели и кулинары!

Придерживаться здорового питания - это не только покупать качественные натуральные продукты и готовить из них полезные боюда. Здоровое питание - это прежде всего совокупность принципов: здорового и технологически правильного приготовления пищи, выбора продуктов и их обработки, и конечно же учет естественных физиологических процессов в организме человека. Для того, чтобы быть здоровыми и не иметь проблем с пищеварительной системой, важно знать время переваривания пищи в желудке. Если вы не будете учитывать этот момент, то можете заработать множество ненужных болезней.  

7 советов, как сократить количество потребляемого сахара

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Здоровье.

Вне зависимости от того имеете вы лишний вес или считаете, что находитесь в отличной форме, я рекомендую всем стараться потреблять как можно меньше сахара! Хотя, если следовать новомодным диетам и советам псевдоэкспертов, то можно похудеть, потребляя свою норму калорий и в виде шоколада. Но надеюсь вы догадываетесь, что вскоре подобные эксперименты со сладкой жизнью выльются во множество проблем со здоровьем и нарушением пищевых привычек. 

100 шагов к здоровью и долголетию

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Привет, мои дорогие спортсмены и кулинары!

А что если я начну сегодняшнюю статью с провокационного вопроса? Что вы обычно делаете после приема пищи? 

Можно без интимных подробностей… Просто ответьте сами себе на этот вопрос, вспомните, что вы, например, делали вчера после ужина? Смотрели телевизор, завалились с газетой на диван, а может сразу легли спать, если ужин был поздним? За какие дела вы принялись, когда пообедали?

Вода с лимоном - здоровое и бодрое начало дня!

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Здоровье.


 Каждое утро на протяжении вот уже 7 лет я совершаю один и  тот же утренний ритуал, без которого не могу начать новый бодрый и здоровый день! И не важно, в командировке я нахожусь, в гостях или на отдыхе, при любых обстоятельствах через 15 минут после пробуждения я должна выпить натощак стакан теплой воды с лимоном. Это есть мое утреннее таинство, моя устоявшаяся полезная привычка, мой будильник для всей пищеварительной системы и организма в целом! 

Цитрусовое утро: любовь, апельсины и авитаминоз…

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Здоровье.

 

Раннее утро пятницы под номером 13 я встретила в приподнятом настроении, и после первого глотка кофе, с растрепанными волосами, в помятой пижаме и с фотоаппаратом на шее принялась разбрасывать оранжевых пузатиков по лоджии. Мне кажется, что со стороны мои действия напоминали сумасшедший ритуал очерчивания защитного круга от Джейсона Вурхиса, героя всем известного американского фильма ужасов «Пятница, 13-е». После того, как продуктовый оккультизм был финализирован и фруктовые обереги были разложены по нужным местам, я решила, что неплохо бы сделать этот не столь красиво выглядящий в календарной сетке день более позитивным.

Здоровое меню: ваши помощники в борьбе с простудой и ГРИППом

Автор: . Опубликовано в Здоровье.

 

 “Крупные хлопья снега падали с шумом на подоконник. Закутавшись в старую шаль, она молча сидела у окна и наблюдала, как сильный порывистый ветер склоняет оголенные ветви деревьев к земле. Малиновый пар медленно поднимался над чашкой, зажатой в кистях ее рук, и обжигал без того воспаленные глаза, а каждый новый глоток чая напоминал пытку. Маленькие чаинки, попадая в рот, превращались в клубок острых гвоздей, которые безжалостно вонзались в горло. Уже три дня она не выходила из дому и отчаянно боролась с обрушившейся простудой…”

Друзья, это не отрывок из моего нового грустного рассказа, это начало повести под названием “сезон зимних простуд” с характерными для нее осадками в виде соплей и ураганного кашля.