12 правил, как составить стильный дачный букет

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Красота.

Привет, мои дорогие! Большая часть моих читателей - это женщины, тяготеющие ко вкусному, здоровому и красивому! И это прекрасно… Но что еще кроме кулинарии, ярких тарелочек и стильных аксессуаров всегда привлекает внимание женщины? “Мужчины”-, сразу подумали вы? Конечно без них никуда и они действительно имеют прямое отношение к тому, о чем дальше пойдет речь. Но сегодня я не о мужчинах, а о цветах... Именно к этим хрупким творениям природы будут всегда тянуться женские руки.

Простая медицина: этапы пищеварения

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Здоровье.

Добрый день, мои дорогие читатели, приверженцы здорового образа жизни! Сегодня я хочу представить вам новую рубрику на моем сайте - «Простая медицина». В ней простым и доступным языком я буду рассказывать о процессах, происходящих в нашем организме, причинах и профилактике различных заболеваний, а также делиться своими знаниями для сохранения и укрепления здоровья, накопленными со времен учебы в университете на кафедре "Здоровья и спортивной медицины" и 9-ти летнего опыта работы, а также советами и рекомендациями моих дорогих друзей, уважаемых работников системы здравоохранения. 

Как оставаться стильной дома

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Красота.

Привет, милые! Раннее утро я провела, изучая подаренные друзьями книги, биографии талантливых итальянцев, Джоржо Армани и Джанни Версаче, которые основаны на богатейших документальных материалах: это беседы и воспоминания великих модельеров, эволюция человеческого характера и творчества, рассказы сотрудников их компаний, фотографии из личного архива и перипетии жизни. Для меня в этих книгах важна не столько линия моды и гламурного шика, сколько история человеческих судеб, формирование нового языка моды, как искусства. Глотая предложения и обжигающий кофе, я с каждым новым абзацам переносилась в мир легкости и изысканной роскоши, создавать которую было не так просто, как казалось многим журналистам и окружающим этих уникальных личностей людям. 

Как самостоятельно вырастить огуречную рассаду

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Привет, дорогие ЗОЖники! Мы тут с вами так много говорим о здоровом питании и правилах выбора качественных продуктов, а не приходила вам в голову мысль частично взять на себя функцию производителя, чтобы обеспечить себя и свою семью высококачественным продуктом? Тем более весенне-летний сезон наиболее благоприятный период для подобных экспериментов. Друзья, доставайте с балкона тяпки, горшки, лопаты и старые треники и скорее отправляйтесь в магазин «Сад-Огород» за семенами и землей. 

Food -менеджмент: рациональный подход к режиму питания

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Многие из моих читателей знают, что уже более 5 лет помимо кулинарных мастер-классов и тренингов по здоровому питанию, я веду бизнес-семинары в области личной эффективности и сфере HoReCa (для тех кто не в курсе, это термин, обозначающий сферу общественного питания и гостиничного хозяйства). Кому -то из вас даже довелось побывать на моих семинарах и уверена, вы заметили сколько времени я уделяю теме режима дня, планирования, организованного и рационального подхода к жизни в целом. И вроде все кажется таким понятным и простым, поэтому уже буквально на следующий день по окончанию семинара, вы окрыленные мчитесь в канцелярский магазин за новым блокнотом, а после

5 продуктов для красоты и здоровья волос

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Красота.

Привет, красавицы! 

Я долго размышляла, что бы полезного написать вам. Что-то мне подсказывает, что к плите сейчас мало кого тянет, виной всему весеннее солнце и желание "обкатать" новые туфли во время неспешной прогулки после работы, нежели провести вечер на кухне с бубнящим телевизором. Поэтому сегодня поговорим о красоте, а именно о красоте наших волос! Важная и щепетильная тема для каждой женщины.

Пошаговая инструкция, как легко проснуться с утра?

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Наверняка не у одной меня первая проблема каждого рабочего дня — тяжёлое пробуждение? Хочется полцарства отдать только за то, чтобы понежиться в постели ещё час-другой. Ох, что-то я загнула … хотя бы еще минут 10 погреться под одеялком.  С годами я приучила себя к более бодрому подъёму несмотря на ненормированный график, перелеты, поздние отходы ко сну и т.д, а помогли мне в этом несколько полезных советов, из которых я собрала пошаговую инструкцию по легкому пробуждению. 

Хотите научиться легко просыпаться и целый день оставаться бодрыми и энергичными?

6 правил, как организовать работу на дому?

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Привет, мои дорогие кулинары, спортсмены и ЗОЖники! 

Что может быть прекраснее спокойного утра, проведенного за изучением кулинарных книжных новинок зарубежных коллег? Только утро, когда можно себе позволить скорее перейти от возбуждающей аппетит литературной теории к практике. Сегодня я решила остаться дома, а не ехать в офис и посвятить день разработке новых рецептов, планированию программ мастер-классов и тренингов. 

По традиции во время кофейной паузы руки мои сразу же потянулись к ноутбуку, чтобы поделиться с вами очередной гастрономической находкой и написать рецепт в блог, но внезапный телефонный звонок сбил с толку и

Полезные советы об уходе за кожей рук

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Привет, мои самые красивые ЗОЖники! 

Я долго размышляла какой бы статьей открыть весенний сезон и пока стучала пальцами по клавиатуре в поисках вдохновения, взгляд мой упал на собственные руки, озаренные лучами холодного весеннего солнца, подчеркнувшие как бы случайно сухость и покраснение кожи. Тема сама прыгнула в руки… руки уставшие от мороза, пронизывающего ветра, жесткой воды и и моей не любви к перчаткам и варежкам в зимний период года. 

Сегодня поговорим о здоровье и красоте кожи женских рук...

3 причины замедленного обмена веществ

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в ЗОЖ.

Пару недель назад после завершения моего кулинарного мастер-класса по здоровому питанию ко мне обратилась женщина с очень интересным вопросом, который задавали мне уже не в первый раз люди, внимательно следящие за своим здоровьем и фигурой. Суть вопроса заключалась в следующем: женщина интересовалась почему на протяжении нескольких месяцев, занимаясь спортом и правильно питаясь, она все же никак не могла сдвинуть свой вес в меньшую сторону. Я сразу решила выяснить у нее некоторые подробности ее “здоровой жизни”.