Заедать стресс? Полезно и нужно!

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Здоровье.

 

Пока заголовки глянцевых журналов угрожают вам ожирением на фоне осенней депрессии и офисного стресса, я расскажу вам о том, почему заедать стресс не только можно, но и нужно.

Начнем по порядку. Стресс - это это не просто пребывание в растрепанных чувствах в результате некой дискомфортной для вас ситуации. И причины возникновения стресса часто прячутся не в скачущих цифрах и формулах квартального отчета, а намного глубже, в вашем организме.

Вся правда о сухих завтраках

Автор: Юлианна Плискина. Опубликовано в Здоровье.

 

Я варила утреннюю порцию овсянки и отчаянно боролась со сном, рисуя ложкой круги по пузырящейся поверхности каши. Монотонное бурчание из телевизора было Морфею только на руку, чтобы снова затащить меня в постель. Лишь неожиданный резкий вопль не дал моей каше сгореть дотла, а мне уснуть стоя. Встрепенувшись, я увидела на экране телевизора виновников моего пробуждения - мальчика лет 6 и его белозубую маму-домохозяйку, которая щедро наполняла тарелку рекламного сына сухим кормом, то есть завтраком. Все это аппетитное действие сопровождалась счастливыми взвизгиваниями и причмокиваниями.