ЗАБЫЛИ СВОИ ДАННЫЕ?

Авторские статьи Юлианны Плискиной

Рецепт смузи с проростками зеленой гречи, малиной и йогуртом | видео-рецепт
Юлианна Плискина
Понедельник, 21 Январь 2019 / Опубликовано в Завтрак, Напитки, Рецепты, ТВ + Видео
Смотрите новое видео Юлианны Плискиной в рубрике «Осторожно, ЗОЖ» на 78 канале В этом видео: Смузи — не напиток, а полноценный прием пищи Смузи — идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть Как приготовить питательный и полезный смузи на завтрак за 3 минуты Рецепт смузи с проростками зеленой гречи, малиной, натуральным йогуртом и фруктами Также
Как преодолеть трудности во время похудения | заметки о клиентах
Юлианна Плискина
Среда, 09 Январь 2019 / Опубликовано в Здоровое питание, Психология
Сегодня днем мне пришло сообщение от моей клиентки Марии, в котором она благодарила меня за моральную подготовку к трудным периодам в процессе похудения. Предлагаю вам познакомиться с одной из техник, которая помогает моим клиентам не сойти с дистанции марафона здоровых привычек.  Во время нашей второй консультации я попросила Марию на небольшой картонке написать слова, которые
Мои любимые зимние ритуалы для здоровья и хорошего самочувствия
Юлианна Плискина
Воскресенье, 06 Январь 2019 / Опубликовано в Здоровый Образ Жизни, Психология
На календаре январь. Ажиотаж предновогодней суеты стих. Безудержное праздничное веселье постепенно сменяется желанием побыть дома и восстановиться к началу рабочих будней. Пришло время обратиться к арсеналу полезных зимних привычек. В этой статье я собрала свои любимые зимние ритуалы, которые укрепят иммунную систему, помогут организму адаптироваться к предстоящим крещенским морозам и позволят приятно и с пользой провести
Как выбрать Слово года | Простая практика для достижения целей
Юлианна Плискина
Суббота, 05 Январь 2019 / Опубликовано в Психология
Вы еще не выбрали «Слово года»? Тогда нужно сделать это, как можно скорее!  Впервые я познакомилась с техникой «Слово года» в 2014 году в Индии, куда отправилась на международную тренерскую сертификацию по медитативным практикам и йоге. Но о самой технике я узнала не от индийских учителей, а от американского преподавателя по mindfullness практикам (практикам осознанности).
Новогодние праздники — замечательное время! Но и самое сложное, когда речь заходит о том, как сохранить здоровье к окончанию зимнего отпуска и не впасть в депрессию в первый рабочий день. Праздники не обязательно должны выбивать нас из колеи и разрывать с таким трудом сформированные нейронные цепи здоровых привычек. Вы можете наслаждаться долгожданным отдыхом и при
Как создать сильную аффирмацию для достижения цели
Юлианна Плискина
Среда, 02 Январь 2019 / Опубликовано в Психология
Когда итоги года подведены и составлен список новых мотивирующих целей, самое время задуматься о планировании конкретных шагов на пути к желаемому. Чтобы цель претворилась в реальность нужен правильный настрой, создать который поможет практика аффирмаций. Кто-то слышал про аффирмации, кто-то пробовал, кто-то сделал ежедневной привычкой. В этой статье обсудим: Что такое аффирмация Зачем нужны аффирмации Аффирмации
Как избавиться от похмелья | пошаговая инструкция
Юлианна Плискина
Пятница, 28 Декабрь 2018 / Опубликовано в Здоровый Образ Жизни, Мифы
Друзья, цели-целями, планы-планами, а подготовку к новогоднему застолью никто не отменял. Но разговор будет не о еде, а о верхней строчке списка декабрьских покупок у многих россиян — алкоголе. Столпотворение в алкогольных отделах гипермаркетов и бесконечные ящики с игристым и другими горячительными напитками, ползущие на ленте к кассе, натолкнули меня на мысль, что пора писать
Как правильно подвести итоги года | советы коуча
Юлианна Плискина
Четверг, 27 Декабрь 2018 / Опубликовано в Психология
Прежде чем строить планы на будущий год и с упоением царапать ручкой на листе 1000 и 1 желание, полезно проанализировать уходящий год с разных ракурсов. Оценить все сферы и стороны жизни для более глубокого понимания. Когда мы ставим перед собой новые цели, необходимо понимать, какие на данный момент имеются ресурсы, какие выводы извлечены из прошлого
Как НЕ следует начинать новую жизнь и худеть с 1 января 
Юлианна Плискина
Среда, 26 Декабрь 2018 / Опубликовано в Здоровое питание, Психология
В преддверии Нового года многие строят планы, рисуют цели и мечтают именно с этого нового года начать новую жизнь. Кто-то обязуется с 1 января сесть на диету, кто-то заниматься спортом, учить английский или китайский и т.д. Но примерно к середине января, а то и раньше, запал пропадает и все возвращается на прежнюю колею. За 10
Почему успех зависит от поддержки окружающих
Юлианна Плискина
Вторник, 25 Декабрь 2018 / Опубликовано в Психология
Здравствуй, мой уютный мир осознанных единомышленников. Утром в моих руках оказался сборник биографий выдающихся людей, и мне посчастливилось выпить первую чашку кофе в компании удивительных и захватывающих дух историй. С детства мне нравилось читать биографии успешных и счастливых людей, которые внесли интеллектуально- творческий вклад в мировую копилку открытий в любой сфере. Во взрослом возрасте, внимательно
Интеграция коучинга и психотерапии
Юлианна Плискина
Вторник, 18 Декабрь 2018 / Опубликовано в Новости и Акции, Психология
Закончила утреннюю сессию с клиентом, и пока есть свободная минута, хочу поделиться с вами, что последние три недели для меня – время удивительных откровений и инсайтов. Все началось с повышения квалификации на курсе психотерапии в коучинге. Было невероятно наблюдать, как мысли и некие концепции, которые долгое время жили в моей голове смогли трансформироваться в структурированную
При правильном подходе, поход в кафе или ресторан не помеха для приверженцев здорового питания. Вот несколько советов, которые помогут минимизировать потребление вредной еды вне дома. Совет 

1. Съешьте перед выходом из дома блюдо богатое белком Перекус творогом, хумусом с овощными палочками, запеченным куриным филе или несколькими орехами обуздает голод и не спровоцирует переедание. Совет 2.
4 совета, как не переедать | Осторожно, ЗОЖ
Юлианна Плискина
Четверг, 29 Ноябрь 2018 / Опубликовано в Здоровое питание, ТВ + Видео
В новом сюжете рубрики «Осторожно, ЗОЖ» на 78 канале Юлианна Плискина поделилась советами, как не передать, научиться контролировать аппетит и сделать питание осознанным. Краткое резюме:  выпивать стакан теплой воды за 20 минут до приема пищи выбирать тарелки меньшего диаметра после каждого кусочка пищи класть приборы на стол и тщательно пережевывать между основными приемами пищи перекусывать
Мужчины VS Женщины. Гендерная дискриминация на рынке труда
Юлианна Плискина
Среда, 28 Ноябрь 2018 / Опубликовано в LifeStyle, Новости и Акции, Психология
Мужской мозг весит на 150 г больше женского. Факт, который знает каждый школьник. Стал ли он поводом для гендерной дискриминации женщин на рынке труда? Давайте разбираться вместе. На прошлой неделе я выступала с докладом на международном форуме «Молодые женщины в образовании и науке». Из названия вытекает вопрос: что за эдакий женский междусобойчик в формате научно-просветительной
Друзья, приглашаем принять участие в онлайн конференции, организованной Международным университетом Global Coaching, которая поможет коучу / бизнес -тренеру создать персональный бренд и заработать на нём. На конференции Юлианна Плискина, основатель агентства JP MEDIA выступит с семинаром «Формула личного бренда. Как обрести известность, помогая людям». На семинаре поговорим о: Формуле личного бренда 5 шагах создания сильного
Как приготовить полезную овсяную кашу | Осторожно, ЗОЖ
Юлианна Плискина
Вторник, 20 Ноябрь 2018 / Опубликовано в Завтрак, Здоровое питание, ТВ + Видео
С чего начать день, чтобы он был продуктивным и насыщенным? С полезного завтрака! Правильный завтрак придаст бодрости и отличного самочувствия, зарядит энергией на весь день и позаботиться о здоровье.  В новом видео рубрики «Осторожно, ЗОЖ» на канале 78 Юлианна Плискина поделилась своим фирменным рецептом вкусной и полезной фитнес-каши с фруктами, семенами и ложечкой меда по
Вместе с экспертом № 1 в России по здоровому питанию, Юлианной Плискиной, в рубрике «Осторожно, ЗОЖ» на канале «78» учимся готовить полезный паштет из индейки на завтрак или перекус. Смотрите также  Как приготовить салат с зернистым творогом >>  Овощной салат с зернистым творогом | видео рецепт Рецепт полезного смузи с пророщенной пшеницей >>  Полезный коктейль
3 ноября | Семинар в Риге  "10 мифов о здоровом образе жизни"
Юлианна Плискина
Вторник, 30 Октябрь 2018 / Опубликовано в Лекции, Мастер-классы, Новости и Акции
Рига, лабден!  Ждем вас на открытом выступлении и кулинарном мастер-классе Юлианны Плискиной в Риге 3 ноября (суббота) с 16:00 до 18:00 на сцене #ELKOR PLAZA по адресу Бривибас гатве, 201. Вы уверены, что питаетесь правильно? Не боитесь попасть в ловушку мифов о здоровом образе жизни? Считаете, что кофе, яйца, глютен и замороженные овощи вредны? Ограничиваете углеводы
Курс "Специфика работы с клиентом или психология в ЗОЖ" в Академии Специалистов Индустрии Здоровья
Юлианна Плискина
Пятница, 19 Октябрь 2018 / Опубликовано в Курсы, Новости и Акции, Семинары и тренинги
18 октября в Академии Специалистов Индустрии Здоровья @healthkurs стартует модуль «Специфика работы с клиентом или психология в ЗОЖ», на котором Юлианна Плискина является спикером. Регистрация на курс со скидкой » http://julianna.healthkurs.e-autopay.com 22 октября состоится первый семинар Юлианны Плискиной на тему «Постановка цели работы с клиентом. Типы клиентов и запросов в health-коучинге» 23 октября — семинар
О вреде свежевыжатого сока | Осторожно, ЗОЖ
Юлианна Плискина
Четверг, 18 Октябрь 2018 / Опубликовано в Здоровое питание, ТВ + Видео
Фотография стройной девушки в спортивной форме со стаканом свежевыжатого сока стала хрестоматийной ассоциацией со здоровым образом жизни! Но так ли полезны свежие соки, как о них любят рассказывать? Смотрите новый выпуск рубрики «ОСТРОЖНО, ЗОЖ» на канале 78 и вы узнаете: — Что содержится в свежевымытом соке — Почему он негативно действует на желудок и зубную
Проверка продуктовых магазинов Москвы с Юлианной Плискиной на РЕН ТВ
Юлианна Плискина
Вторник, 02 Октябрь 2018 / Опубликовано в ТВ + Видео
В эфире «Самой полезной программы» на телеканале РЕН ТВ Юлианна Плискина вместе со съемочной группой отправились в научно-исследовательский рейд по продуктовым магазинам Москвы, где обнаружили разнообразие нарушений: от плесени до обвеса, от истекшего срока годности до условий неправильного хранения продуктов и т.д. Для тех, кто не смотрел программу, выкладываем небольшой эпизод. Будьте бдительны, проверяйте продукты,
Юлианна Плискина на II Евразийском женском форуме
Юлианна Плискина
Вторник, 02 Октябрь 2018 / Опубликовано в Лекции, Новости и Акции
В рамках II Евразийского женского форума состоялась открытая дискуссия «Женщина и здоровый образ жизни». За круглым столом собрались лидеры общественных организаций, женщины — предприниматели, руководители предприятий, чтобы обсудить мифы и тренды ЗОЖ-индустрии в корпоративной среде и социальной практике.   Модератором дискуссии выступила Ирина Эдуардовна Слуцкая, прославленая российская фигуристка, председатель президиума Добровольного физкультурного союза, депутат Московской
Почему даже при высокоинтенсивных тренировках не уходит вес | Осторожно, ЗОЖ
Юлианна Плискина
Среда, 26 Сентябрь 2018 / Опубликовано в Здоровый Образ Жизни, ТВ + Видео
Смотрите новый сюжет рубрики Юлианны Плискиной «Осторожно, ЗОЖ» на канале «78»
Семинар по личному бренду «Как продать свою уникальность»
Юлианна Плискина
Воскресенье, 09 Сентябрь 2018 / Опубликовано в Новости и Акции, Семинары и тренинги
Авторский семинар Юлианны Плискиной «Я – бренд. Как продать свою уникальность», с которым она побывала более чем в 30 городах России. Стратегия Визуализация Продвижение Техники Что такое личное бренд?  Идея личности, выраженная публично То, что выделяет вас среди остальных Это образ, складывающийся в сознании других людей. То, каким человеком видят вас другие Маяк в море


ПОДПИШИСЬ НА ПИСЬМА ОТ ЮЛИ

Что бы не пропустить анонсы мастер-классов и путешествий, новые статьи и видео в блоге, что бы смотреть на мои приключения и получать все новости первыми

[contact-form-7 404 "Not Found"]

ВВЕРХ