Тренинг-программа «Wellness, как образ жизни»

Цель: введение в wellness образ жизни. Рассчитана на отдыхающих желающих разнообразно провести отдых с пользой для здоровья, а также обогатиться знаниями в области здорового и сбалансированного питания, различных видов двигательной активности, правильного ухода за телом и лицом.

Продолжительность: 7 дней (теория +практика)

Программа:

  • «Рациональное Wellness питание».
    Темы: правильный питьевой режим, нормализация обмена веществ, органические продукты в здоровом рационе, рацион и режим питания.
  • «Жизнь в стиле Wellness».
    Темы: как обрести эмоциональное, физическое и духовное здоровье.
  • «Красота. Здоровье. Спорт в стиле Wellness».
    Темы: система ухода за телом, за кожей, двигательная активность, активный и пассивный отдых, сон
  • «Здоровая диетология»
    Темы: как составить сбалансированный рацион питания при лишнем весе, при занятиях различными видами двигательной активности (йога, фитнес) и в пре- и постродовой период.

Чтобы узнать, когда состоится следующий мастер-класс,
подпишитесь на мои новости:

E-mail (*)
Пожалуйста, введите корректный e-mail

Добавить комментарий

Войдите, используя вашу любимую социальную сеть

     


Защитный код
Обновить