4 совета, как не переедать | Осторожно, ЗОЖ

В новом сюжете рубрики «Осторожно, ЗОЖ» на 78 канале Юлианна Плискина поделилась советами, как не передать, научиться контролировать аппетит и сделать питание осознанным. Краткое резюме:  выпивать стакан теплой воды за 20 минут до приема пищи выбирать тарелки меньшего диаметра после каждого кусочка пищи класть приборы на стол и тщательно пережевывать между основными приемами пищи перекусывать … Читать далее 4 совета, как не переедать | Осторожно, ЗОЖ