Как справиться со стрессом. Техники осознанности

Защита диплома, болезнь ребёнка, завал на работе, ссора с мужем. В итоге — стресс. Мы сталкиваемся с ним ежедневно: в пробке, когда опаздываем; в автобусе, когда жарко и душно; в очереди в магазине и дома. Справиться со стрессом помогут техники осознанности. После прочтения этой статьи вы: узнаете, что такое стресс, его причины и факторы, а … Читать далее Как справиться со стрессом. Техники осознанности